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健身室設施常見種類列表

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健身室設施常見種類列表

2022-08-02  /
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想健體強健身心的人,在都市人當中愈見普遍,也會經常去健身房,但常見的健身室設施種類大家又知幾多呢?

一般而言,健身室通常會分為兩大區:

1) 主要鍛煉區 - 負重訓練 (例如啞鈴、舉重)
2) 心肺功能區 - 例如划艇機、跑步機等等

因應自身的需要,選好你心宜的健身室設施種類!